Varm mjölk med honung och ingefära

Det kan vara ett symptom på olika sjukdomar som förkylning, influensa, bronkit eller lunginflammation. Hosta orsakas av irritation i halsen och luftstrupen, vilket gör att kroppen försöker bli av med slem och andra irriterande ämnen. Ett bra hemmedel som kan hjälpa till att lindra symtomen och naturligt ta bort slem. Det finns många olika hemmetoder som kan hjälpa till att lösa upp slem i halsen och luftstrupen.

Några av dessa hemmetoder kan användas på egen hand, medan andra kan kombineras för att öka deras effektivitet. Nedan följer några av de vanligaste och mest effektiva hemmet för att lösa slem. Honung, citron honung och citron är två naturliga ingredienser som har visat sig vara mycket effektiva mot hosta.

Varm kryddig mjölk med chiafrö och honung.

Honung har anti-inflationära egenskaper och kan lindra irritation i halsen och luftstrupen. Citronsaft är rik på C-vitamin, vilket stärker immunförsvaret och hjälper till att bekämpa infektioner. Blanda en matsked honung med en matsked färskpressad citronsaft i en kopp varmt vatten och drick det två eller tre gånger om dagen. Ingefära och honung ingefära har länge använts som ett hosthus.

Den är rik på antioxidanter och har blåsande egenskaper som kan lindra irritation i halsen och luftstrupen.

Blanda två teskedar färsk ingefära med en matsked honung i en kopp varmt vatten och drick två till tre gånger om dagen. Ånga är ett annat effektivt sätt att lindra hosta och lösa upp slem. Fyll en skål med varmt vatten och luta över skålen med en handduk över huvudet för att fånga ångan. Inhalera ångan i ungefär tio minuter. Du kan också lägga till några droppar eukalyptusolja i vattnet för att öka effekten.

Svartpeppar och honung svartpeppar är en annan naturlig ingrediens som kan lindra hosta. Det kan öka blodcirkulationen i luftvägarna och lösa upp slem. Blanda en tesked svartpeppar och två matskedar honung i en kopp varmt vatten och drick det två eller tre gånger om dagen. Värm en flaska rött vin i en kastrull med några kryddor som kanel, kryddnejlika och muskotnöt. Tillsätt lite honung eller socker för sötma och låt blandningen sjuda i några minuter så att smakerna verkligen tränger igenom.

Sila glögget i en mugg och garnera med en skiva apelsin eller citron för en ny touch. Börja med att värma lite mjölk i en kastrull och tillsätt sedan gurkmeja, ingefära, kanel och svartpeppar. Söt med honung eller lönnsirap, och låt blandningen simma i några minuter så att smakerna verkligen sätter sig. Sila den gyllene mjölken i en mugg och njut av dess rika och varma smak.

Guldmjölk – ingredienser.

råd: Det är bra att dricka om du känner dig lite kall. Äppelcider är perfekt för att dricka året runt-och det är särskilt bra att värma upp en drink på skarpa vinterdagar. Värm lite äppelcider i en kastrull och tillsätt sedan några kryddor som kanel, muskotnöt och kryddnejlika. Söt med honung eller brunt socker och låt blandningen simma i några minuter..

Servera äppelcidern i en mugg och garnera med kanel eller äppelskiva för en mysig touch. Om du inte har äppelcider är det lika bra att värma äppeljuice eller jordgubbssaft. Dessa 5 läckra varma drycker är perfekta för att hålla dig varm på kalla vinterdagar.